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久坐容易引起腰背肌肉疲劳引起的疼痛腰肌劳损。在这种情况下，有必要避免长时间坐着和站着，并定期进行腰部肌肉功能锻炼。患者可服用消炎镇痛药、肌肉松弛剂等药物进行治疗。也可以通过贴远红外理疗贴、老膏药、按摩、针灸、中频等物理疗法同步治疗，效果更佳。此外，患者在治疗过程中应注意多休息，不做体力劳动，不做剧烈运动，还要做好身体的防寒保暖工作，避免感冒，不要呆在相对潮湿的环境中，否则可能会加重病情，影响恢复。
腰骶部劳损，又称腰肌劳损，是一种常见的骨科疾病。它通常发生在腰部的一侧或两侧。患者会出现间歇性腰痛和腰肌无力等异常症状。这种疾病的发病率特别高。它可能发生在所有年龄的成年人中。患者不应盲目治疗。根据病因进行有针对性的治疗，才能取得良好的效果。那么慢性腰骶部劳损是如何引起的呢？现在我们来介绍一下原因。
腰肌损伤引起的腰肌撕裂或韧带过度拉伸是导致腰骶部劳损的重要因素之一。长期反复腰椎活动也会导致腰肌疲劳，诱发无菌性炎症反应，引起腰骶组织充血、痉挛、组织粘连等异常现象，随着时间的推移会形成腰肌劳损。如长期在寒冷或高湿度环境中，会导致局部血液循环不良和身体僵硬，也可能导致腰骶部劳损。
腰椎肌肉的弹性和韧性会随着年龄的增长而降低，因此更容易出现拉伤或扭伤，这也是慢性腰骶部拉伤的主要原因。其他因素，包括身体肥胖、吸烟和饮酒、过度运动、高心理压力等，也对慢性腰骶部劳损的发病有重要影响。
